Agende por telefone  (11) 99854 6216
dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos, fez Medicina Integrativa no Instituto de Pesquisa Albert Einstein; Medicina Mente Corpo no Massachussets General Hospital; Medicina do Estilo de Vida em Harvard e Psicologia Positiva na Universidade da Carolina do Norte. É Instrutora Profissional de Mindfulness para Saúde pela Unifesp e Instrutora de Mindful Eating com formação internacional nos protocolos Michelle May ("Am I hungry?") e Jean Kristeller (MB-EAT).

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial
dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial
dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial
dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

RESPONDA AGORA:

Você já fez de tudo para emagrecer mas não teve sucesso com nenhum tipo de dieta?

Se este é o caso, você precisa encontrar um novo caminho.

Tem uma relação deturpada com a comida (que afeta a sua autoestima) ?

Você come para amenizar o estresse, o tédio e a ansiedade? Esta é a hora para reaprender a comer e gerenciar suas emoções sem a comida.

Deseja encontrar prazer em uma alimentação mais verdadeira?

É possível desenvolver a vontade de ingerir alimentos saudáveis e ser mais ativa, sem precisar de força de vontade, fé e foco.

Come mesmo sem fome e de forma descontrolada? Sente culpa logo depois?

Isso pode indicar uma compulsão alimentar. É provável que você use a comida para aliviar o estresse e a ansiedade.

Descubra os benefícios do Mindful Eating

Mindful Eating é comer atento e aberto às experiências de cada momento da alimentação. O comer consciente envolve o desfrutar da comida, valorizando as diversas cores e texturas, sentindo a fragrância e o aroma do alimento, com uma velocidade que permita saborear cada um dos ingredientes. Isso ativa os nossos sentidos e a nossa inteligência interna, nos ajudando a saber quando comer e quando parar de comer, sem precisar de regras.

%
de todas as pessoas que emagrecem voltam a ganhar todo o peso em 5 anos, segundo a OMS.
%
das visitas ao médico são motivadas por estresse. Ansiedade e nervosismo excessivos são alguns sintomas.
%
é a chance de uma pessoa obesa emagrecer e permanecer magra em 10 anos com estratégias tradicionais.
Insanidade é fazer sempre a mesma coisa várias e várias vezes esperando obter um resultado diferente.
Albert Einstein

PRINCIPAIS ATENDIMENTOS

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Consulta de Medicina Integrativa

A consulta de medicina integrativa resgata uma abordagem voltada à prevenção e promoção real da saúde através de uma parceria real entre o médico e o paciente.

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Grupo de Mindfulness para Saúde

Há uma epidemia de pessoas com sintomas de estresse sem nenhuma alteração nos exames. A prática de Mindfulness pode tratar a ansiedade, a depressão e a preocupação excessiva.

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Grupos de Obesidade e Síndrome Metabólica

Mudar hábitos alimentares é algo extremamente desafiador. É necessário saber o quê comer, mas também por que, como e quanto comer. Altere sua perspectiva sobre o alimento!

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Emagrecimento Sustentável

É preciso encontrar uma opção para gerenciar o estresse e as emoções ​sem usar a comida como muleta: este é o caminho para emagrecer bem e de forma sustentável.

Mindfulness

O estado mental de atenção plena aumenta a motivação intrínseca para fazer escolhas alimentares mais saudáveis, além de tratar o estresse, a ansiedade e a depressão.

Reaprenda a comer redescobrindo seus sinais de fome e saciedade!

O que estão dizendo

Conheci a Dra. Paula por intermédio de uma amiga em comum durante um curso na área de nutrição e coaching. Ela era a convidada que falaria sobre Mindful eating e nos apresentaria algumas técnicas dessa pratica. A principio ela é séria, delicada e cuidadosa com as palavras. Compartilhou sua linda historia de vida, de superação, aceitação, autocuidado e sobretudo de compaixão. Compaixão. Com paixão. Paixão pela vida, pelo outro e pelo "cuidar". É assim que ela se mostra: uma pessoa sensível, disponível e generosa e principalmente comprometida em praticar e em ensinar o outro a viver o presente que é a vida.
Carolina Sá
Conheci a Dra. Paula numa dessas boas surpresas da vida: de um grupo de Facebook que fez surgir uma bela amizade. Acabamos criando nosso próprio grupo para discutirmos todas as nuances que cercam nossa alimentação, o que de fato determina nossas escolhas alimentares e tantos outros dilemas. Desde o início a Paula me surpreende com a sua incansável dedicação aos estudos e aos seus pacientes e mesmo com tanto conhecimento técnico ela nunca desconsidera a subjetividade humana. Paula é competente, empática, ponderada, certeira e eu me sinto muito privilegiada por tê-la como amiga e conselheira! Dra. Paula você é uma inspiração pra mim!
Marcela Brum

TRAJETÓRIA PROFISSIONAL

dra.paula-teixeira-njvieg9tns58e1ihf2x4xlfaole227nogr4jwze0au Página inicial

Formação

  • Médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos.
  • Medicina Integrativa no Instituto de Pesquisa Albert Einstein.
  • Medicina Mente Corpo no Massachussets General Hospital.
  • Medicina do Estilo de Vida em Harvard.
  • Psicologia Positiva na Universidade da Carolina do Norte.
  • Nutrologia Médica Abran.

Trabalhos

  • Responsável pelo conteúdo de Mindful Eating do Curso Nutricoach de Sophie Deram.
  • Instrutora Profissional de Mindfulness para Saúde pela Unifesp.
  • Instrutora de Mindful Eating com formação internacional nos protocolos Michelle May ("Am I hungry?") e Jean Kristeller (MB-EAT).
Cuidar de si mesmo é uma revolução.
Anônimo

Marque já a sua consulta e comece a transformar sua vida

Endereço

  • Clínica Ser Medicina Integrativa

    Rua Oswaldo Cruz, 1613 - Santa Paula, São Caetano do Sul - SP, 09540-280

Vamos Conversar?

BLOG

Dra. Paula Teixeira | CRM 145119

2017 © . Todos os direitos reservados.